F36A480A-BE97-40E0-B32E-867CAAB05411-371
kitaosan_3_small.png

Kanako Kitao Spendlove


Available Online

新月~満月クラス  NEW MOON to FULL MOON EXERCISE

Raise your vibration. Join Kanako everyday from New Moon to Full Moon.

  • Online ZOOM Meeting

Class Information

English description below. ✨🌑✨新月から満月のエクササイズ✨🌕✨ このエクササイズサークルの目的はとてもシンプルです。それは素敵な充実した毎日を過ごすことです。心穏やかに充実した生活を送るために一番大切な事は”調和”そして自分との対話です。その中でも精神的な成長と身体的な活動はお互いを高め合うと信じています。そして普段の生活で知らず知らずに身についてしまった悪いクセに気づきそれを正しい姿勢、動きに意識を向けて改善していくだけでも生活の質がグッと素敵に変わって行くのを実感して頂けると思います。 ​ ☆このエクササイズサークルのメリット - 世界中どこからでも参加できる。 - 新月と満月の日にはサウンドメディテーションがある。 - 身体運動により振動を作り出し、高波動、ポジティブ思考が高まる。 - 一緒に取り込むことによりモティベーションを楽しくキープ出来る。 - 貴方の持っているビジュアライゼーション能力 =”イメージを実現するパワー” を再確認し、さらに高まる。 - 深呼吸や精神への癒しのエクササイズで浄化と波動が高まる。 - 2週間毎日取り組むことで自然に習慣化できる。 - 自分自身の身体全体 "肉体/感情体/精神体/スピリット体” のバランスを意識するようになるので調和へと導きやすくなる。 - 自分自身を分析し気づき、理想を実現するまで意識するようになる。 - ↑このテクニックを人生の色々な分野で応用できるようになる。 ☆1クラス$5または、月々$20のメンバーシップ(MOON MEMBER)で全てのクラスにご参加頂けます。 ☆クラスの内容 - お茶会 - 新月サウンド・メディテーション - 新月~満月:エクササイズクラス - 満月サウンド・メディテーション - オーバー20セッション ☆エクササイズクラスの内容 - ストレッチ - 呼吸法 - 筋力補強 - リラックス - 瞑想 ☆新月&満月サウンド・バス - 枕やブランケットのご用意をお勧めします - お好みでアロマオイルやクリスタルもご用意ください *都合によりスケジュールの変更やキャンセルになる場合もあります。ご容赦お願い致します。 ✨🌑✨NEW MOON TO FULL MOON - Exercise Class✨🌕✨ My purpose of this exercise circle is to have good quality of life. I believe the most important thing to happily conduct life activities is harmony. For that, we needs productive use of time, releasing bad habits, connecting with nature and eating healthy. I would like to provide the space for us to remain aware, objective and to self analyze yourself. ☆Benefits of this exercise circle are - You can participate from your home or anywhere around world. - Refresh with Sound Meditation on New moon & Full Moon. - Make high vibration and positive energy. - Keep your daily motivation. - Feel power of moon energy. - Realize you have power of visualization. - Find great balance in your physical and spiritual body. - Know yourself more. ☆ It's $5 for a one class drop in or $20 for a monthly membership(MOON MEMBER) to attend all classes. ☆Includes: - Meet & Greet - New Moon Sound Meditation - New Moon to Full Moon : Daily Exercise Class - Full Moon Sound Meditation - Over 20 sessions included ☆Daily Exercise Class Includes: - Stretching - Breathing - Strength building - Relaxing - Meditation ☆New Moon & Full Moon Sound Meditation : - Pillow & Blanket recommended - Aroma Oil & Crystals optional * Classes may be cancelled or rescheduled as needed.


Upcoming Sessions