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Kanako Kitao Spendlove


Available Online

✨🌒NEW MOON TO DARK MOON EXERCISE🌑✨サークル

月々$20のMOON MEMBERSHIPで佳奈子と一緒にライブでエクササイズできます。新月から次の新月までの月のフルサイクルのエネルギーに合わせた全てのクラスにご参加頂けます。

  • 40 minutes
  • Online

Class Information

✨🌒NEW MOON TO DARK MOON EXERCISE🌑✨サークルの詳細 New Moon=新月🌒 Dark Moon=新月🌑 このムーンエクササイズサークルの目的はとてもシンプルです。それは素敵な充実した毎日を過ごすことです。心穏やかに充実した生活を送るために一番大切な事は”調和”そして自分との対話です。その中でも精神的な成長と身体的な活動はお互いを高め合うと信じています。そして普段の生活で知らず知らずに身についてしまった悪いクセに気づきそれを正しい姿勢、動きに意識を向けて改善していくだけでも生活の質がグッと素敵に変わって行くのを実感して頂けると思います。 ​ ☆このエクササイズサークルのメリット - ライブで佳奈子と一緒にエクササイズできる。 - 世界中どこからでも参加できる。 - 月や自然のエネルギーとシンクロし宇宙の導きを感じやすくなる。 - 新月と満月の日にはサウンドメディテーションがある。 - 身体運動により振動を作り出し、高波動、ポジティブ思考、直感力が高まる。 - 一緒に取り込むことによりモティベーションを楽しくキープ出来る。 - 貴方の持っているビジュアライゼーション能力 =”イメージを実現するパワー” を再確認し、さらに高まる。 - 深呼吸や精神への癒しのエクササイズで浄化と波動が高まる。 - 毎日取り組むことで自然に習慣化でき、自分の心、身体、精神とより深く繋がる。 - 自分が存在する全ての体 "肉体/感情体/精神体/スピリット体” のバランスを意識するようになり調和へと導きやすくなる。 - 自分自身を分析し気づき、理想を実現するまで意識するようになる。 - ↑このテクニックを人生の色々な分野で応用できるようになる。 ☆佳奈子の日常のエクササイズをシェアするサークルなので、都合や体調によりスケジュールの変更やキャンセルになる場合もあります。ご容赦お願い致します。 ☆エクササイズクラスの内容 - ストレッチ - 呼吸法 - 筋力補強 - リラックス - 瞑想 - ムーブメント - 能力開発エクササイズ ☆お茶会 - 自己紹介 - 近況報告 - 質問などなど - 楽しくおしゃべり - 新月のセレモニーの準備 ☆新月&満月サウンドメディテーション - 枕やブランケット、お水のご用意をお勧めします - お好みでアロマオイルやクリスタルもご用意ください。 - メディテーション後に感じたことや、降りてきた言葉を書き留めるノートとペンもお勧めです。


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